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生活筆記
BMI 與神經、血管、骨骼等健康議題延伸閱讀。
BMI 與多發性神經病變：高血糖以外，肥胖如何直接傷害神經健康？
許多人提到神經麻木、刺痛或燒灼感，首先會聯想到糖尿病引起的末梢神經病變。
BMI 與多汗症、臭汗症（頂漿腺過度分泌）：體重管理能解決體臭危機嗎？
到了夏天或稍微活動時，許多過重族群常面臨汗流不止、甚至伴隨強烈體臭（臭汗症）的社交困擾。
BMI 與靜脈曲張性潰瘍：下肢血液淤積與皮膚破潰的修復關鍵
下肢靜脈曲張若長期忽視不理，到了晚期可能會發展為嚴重的小腿皮膚色素沈澱、硬化，甚至形成極難癒合的「靜脈曲張性潰瘍（Venous Ulcers）」。
BMI 與腎結石（Kidney Stones）：體質、飲食與尿液酸鹼值的深層影響
腎結石發作時的腰部劇痛與血尿，是許多人終生難忘的噩夢。
BMI 與骨質疏鬆症：太瘦骨頭脆，太胖關節壞的兩難抉擇
在傳統觀念中，許多人認為「體重較重的人比較不容易骨質疏鬆」，因為體重能給予骨骼物理重力刺激。